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顾潇潇看(kàn )着她们：首先(xiān )，你们跑步的方(fāng )式不对，所以跑(pǎo )起步来，会(huì )更(gèng )加费力，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经(jīng )习惯了平时出操(cāo )时的速度，所(suǒ )以我不过加快了(le )一点，你们(men )身(shēn )体就受不了。

教官，我错了(le )，求你绕我一命，我不要死啊(ā )

之(zhī )前说的呼吸方(fāng )法，她们都懂(dǒng )得(dé )，可后面说的(de )什么膈肌，就(jiù )完(wán )全懵逼了。

指(zhǐ )导完艾美丽，她(tā )又接着指导张(zhāng )小乐，直到她呼(hū )吸方式正确(què )为(wéi )止。

瞥见他眉头(tóu )深深的皱在(zài )一(yī )起，艾美丽给吓(xià )得一个机灵(líng )，爱而克制的眼神(shén )，又来了。

因(yīn )为平时顾潇潇说话的态度总(zǒng )是(shì )嘻嘻哈哈的，今天突然严肃(sù )，让她们有些不(bú )习惯。

怎么突(tū )然(rán )停下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着腰(yāo )问(wèn )。

把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能(néng )驼背，上半(bàn )身(shēn )稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重(chóng )要(yào )的摆臂，你们把(bǎ )身体当做界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置(zhì )一(yī )定不能超过身体那条界线，听(tīng )到了吗？

艾美丽绝望的看着(zhe )几(jǐ )人飞快的背影(yǐng )，你们这几个(gè )牲(shēng )口。